A fi sau a nu fi...liber

Personal growth ,life-coaching,positive and transpersonal psychology , education for all,INTEGRATIVE MEDICINE. HAPPINESS, WELL-BEING,WISDOM, HARMONY, COMMITMENT TO LIFE MISSION AND VALUES

02/06/2007

Meloterapia strilor de panica la bebelusi--- si nu numai !

Articol preluar din revista FELICIA
Autor Marius Radu


Metodele terapeutice prin auditii muzicale au devenit des utilizate în profilaxia si terapia unui numar vast de boli, mai ales la copii


Un succes important al psihologilor din Marea Britanie consta în descoperirea unor modele de meloterapie a starilor de agitatie, anxietate, stari de panica ale copiilor sugari si de vârsta mica. Astfel, au fost descris elementele de baza ale tiparelor unor armonii de sunete care pot bloca mecanismele nervoase ale aparitiei starilor de panica ale copiilor.
Studiile de neurobiologie au dovedit ca anumite sunete si mai ales succesiunea armonica sau ritmica a unor asociatii de sunete provoaca o stare de excitatie a unor zone din creier. La copii exista o arie mai larga de reactie a creierului auditiv la asociatii melodice, care determina o puternica excitatie urmata de o imediata inhibitie. Tocmai aceasta relaxare psihica împiedica o posibila extindere a excitatiilor de alerta a creierului, cauza declansarii starilor de panica.

Ritmul de tip cardiac
Melodiile care au un ritm aseamanator celui al batailor inimii provoaca o stare de liniste psihica, mai ales la copilul de vârsta mica. Aceasta se datoreaza în primul rând faptului ca, intrauterin, micutul este învatat cu asocierea dintre ascultarea ritmului inimii mamicii si starea de confort din acea perioada, în care rar erau resimtite senzatii neplacute, deci starea de panica nu se justifica. S-a constatat ca folosirea melodiilor cu ritm de tip cardiac în terapia copiilor anxiosi si cu atacuri de panica are o eficienta de 90% la fetite si 95% la baieti.
Melodiile alese nu trebuie sa contina alte percutii decât cele care se succed dupa un ritm de tip cardiac. Evita sa alegi unele în care apar refrene sau pasaje de interpretare vocala cu tonalitati foarte înalte, tipate sau ragusite, care sunt genetic identificate cu avertismente la care micutul va reactiona printr-o stare de alerta si chiar panica. Vocile foarte grave si ragusite sunt stimuli-semnal asociati instinctiv cu mârâitul fiarelor, iar micutul raspunde la astfel de sunete fiind programat genetic, deoarece acum 100.000 de ani ele anuntau un pericol real pentru puiul de om. De asemenea, nu se recomanda nici melodiile cu un ritm de tip cardic foarte alert, care va fi asociat unei conditii de boala, frig sau disconfort cu care se confrunta micutul în viata intrauterina.

Sunetele melodice prelungite
Suntele prelungite, nici prea joase nici prea înalte, au un efect linistitor aparte asupra psihicului, mai ales la copii. Aceste efecte, întâlnite în muzica clasica, electronica, slow-uri si mai ales în doinele românesti, reduc starea de excitabilitate a zonelor nervoase implicate în starile de alerta. Chiar si sunetele cu usoare vibratii, dar prelungite peste trei sunete, au un efect relaxant. Este foarte interesant ca acestea au un efect deconectant numai asupra copiilor europene si asiatici, si foarte slab asupra micutilor de culoare. Acest fapt poate fi explicat prin co-evolutia prolifica om-lup din comunitatile tribale ale continentul nostru, ce a supravietuit datorita vânatorii alaturi de lupii care gaseau hrana.

Ce tip de melodii alegem
Daca optezi pentru varianta tiparului melodic în care predomina sunetele prelungi, alege piese clasice sau cântate cu instrumente de suflat. Sunt recomandate doinele cu buciumuri sau melodii cântate numai instrumental, cu fluier, flaut. Se poate opta si pentru muzica electronica de tipul celei interpretate de Jean Michel Jarre, însa nu se recomanda acorduri de tip hard-rock, heavy metal, house sau balade rock, chiar daca acestea contin sunete prelungite. Melodiile alese trebuie sa aiba o tonalitate calda cu putine variatii de tonuri, fiind excluse cele care contin pasaje vocale.

Regulile meloterapiei pentru atac de panica
1. Se alege numai unul dintre cele doua modele descrise anterior (fie muzica cu ritm de tip cardiac, fie foarte lenta, cu sunete prelungi). Este nevoie de cel putin doua ore de muzica, ascultata în anumite perioade din zi.
2. Timp de doua luni, copilul trebuie sa asculte acelasi repertoriu selectat, dupa care se face o noua selectie.
3. Muzica se pune la o ora dupa trezire, iar durata acestei prime sedinte trebuie sa fie cuprinsa între 15 si 45 de minute.
4. Volumul la care se asculta muzica trebuie sa fie foarte discret, abia auzibil.
5. Cea de-a doua sedinta din zi trebuie sa fie la 70-80 minute dupa somnul de dupa-amiaza, iar durata auditiei sa fie între 25 si 70 de minute continuu.
6. În cazul în care copilul pare alertat de fondul sonor sau mai agitat decât de obicei, schimba melodia sau renunta la sedinta din acea zi.

0 Comments:

Post a Comment

Links to this post:

Create a Link

<< Home